Anfangs wird die Einnahme von 2x täglich 3 Kapseln oder täglich 5g Pulver zu den Mahlzeiten empfohlen. Sobald ein positiver Effekt verspürt wird, was häufig nach 3 - 5 Wochen geschieht, kann die tägliche Einnahmemenge auf 2 x täglich 2 Kapseln oder auf täglich 2,5g Pulver reduziert werden.

Als Nahrungsergänzungsmittel hat Litozin keine Nebenwirkungen und auch keine Wechselwirkungen mit  Arzneimitteln. Daher können Sie ohne Bedenken die Einnahme Ihrer Medikamente um eine Ernährungstherapie mit Litozin ergänzen.

Wie bei Produkten aus der Natur häufig der Fall, braucht es etwas Geduld. Es kann schon 3 - 5 Wochen dauern bis sich ein positiver Effekt einstellt. Manchmal geht es auch schneller, andere Menschen müssen jedoch noch länger durchhalten bis ihnen die Ernährungstherapie mit Litozin etwas bringt.

Da Litozin ein Nahrungsergänzungsmittel ist, kann es ohne Bedenken über einen langen Zeitraum eingenommen werden. Wenn man sich von dem positiven Effekt des Hagebuttenpulvers überzeugt hat, spricht nichts dagegen, Litozin sogar ein Leben lang einzunehmen.

Da Litozin aus den Schalen und Kernen der Hagebutte hergestellt wird enthält das Pulver einen hohen Anteil an Ballaststoffen. Wer sich  sonst ballaststoffarm ernährt, kann daher tatsächlich Veränderungen feststellen, ebenso wie wenn er plötzlich andere ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu sich nimmt. Das kann z.B. ein unbekanntes Völlegefühl sein. Außerdem ist es immer wichtig, zusammen mit Ballaststoffen ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das gilt auch für Litozin. Trinken Sie immer ein großes Glas Wasser, wenn Sie Litozin zu sich nehmen und halten Sie sich an die empfohlene tägliche Trinkmenge von 2 Litern pro Tag.